miu-salonの美容講座～毛周期～

皆さんこんにちは！
miu-salon、更新担当の那須です。

 

miu-salonの美容講座！

今回は、毛周期についてです。

ということで、毛周期の仕組みと光脱毛の効果が出る仕組み、最適な脱毛スケジュール について詳しく解説していきます♪

 

光脱毛は、「ムダ毛をなくしたい」「自己処理を楽にしたい」と考える人にとって、手軽で人気の脱毛方法です。しかし、1回の施術でムダ毛がすべてなくなるわけではなく、複数回の施術が必要 なのはご存知でしょうか？

その理由は、「毛周期（もうしゅうき）」と呼ばれる毛の生え変わるサイクル に関係しています。毛周期を理解し、適切な間隔で脱毛を行うことで、より効率的に脱毛の効果を実感できる ようになります。

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1. そもそも「毛周期」とは？

毛は常に生え変わっており、1本1本が「毛周期」というサイクルを繰り返しています。毛周期は、「成長期」「退行期」「休止期」の3つの段階 に分かれ、それぞれの段階で毛の状態が異なります。

① 成長期（光脱毛のターゲット！）

• 毛母細胞が活発に分裂し、毛が太くしっかり成長する時期
• 毛根と毛乳頭がしっかり結びついているため、光脱毛の効果が最も出やすい
• 全体の毛のうち、約20%程度がこの時期にある

💡 ポイント：「成長期の毛」に光脱毛を当てることで、毛根にダメージを与え、毛の成長を抑えることができる！

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② 退行期（光脱毛の効果が出にくい）

• 毛の成長が止まり、毛根が縮小し始める時期
• 毛と毛乳頭の結びつきが弱くなるため、光脱毛を当てても効果が出にくい
• 全体の約10～15%程度の毛がこの時期にある

💡 ポイント：退行期の毛は自然に抜け落ちるため、光脱毛の効果が十分に発揮されない。

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③ 休止期（光脱毛の影響を受けない）

• 毛が完全に抜け落ち、次に生える毛の準備をしている時期
• 毛穴の中には毛がないため、光脱毛を当てても効果がない
• 全体の約70%程度の毛がこの時期にある

💡 ポイント：休止期の毛が成長期に移行するのを待ち、適切なタイミングで施術を繰り返すことが大切！

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2. 光脱毛が毛周期に合わせて施術を繰り返す理由

① 1回の脱毛で全ての毛を処理できない理由

光脱毛は、「成長期の毛」にしか効果を発揮しません。つまり、1回の施術で処理できるのは全体の約20%程度の毛のみ となります。

また、毛周期のサイクルは部位ごとに異なり、同じタイミングで施術を行っても、すべての毛が成長期にあるわけではない ため、1回でツルツルになることはありません。

✅ 効果を最大化するには？
➡ 毛周期のサイクルに合わせて、適切な間隔で複数回の施術を行うことが必要！

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② 部位ごとに異なる毛周期

毛の生え変わるスピード（毛周期）は、部位によって違います。

✅ 効果的な脱毛スケジュールを組むには？
➡ 部位ごとの毛周期に合わせて、適切な頻度で光脱毛を行うことが重要！

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3. 効果的な光脱毛のスケジュールと回数の目安

① 光脱毛の施術間隔と完了までの目安

✅ 脱毛回数の目安（サロン・家庭用脱毛器の場合）

• 3～6回：毛が細くなり、自己処理が楽になる
• 6～12回：毛量が減り、自己処理の頻度が大幅に減少
• 12～18回以上：ほとんどの毛が目立たなくなり、ツルツルに近づく

✅ 施術間隔の目安

• 最初の数回は、2～4週間に1回のペースで施術
• 毛が減ってきたら、1.5～2ヶ月に1回のペースに調整
• 自己処理がほぼ不要になったら、3～6ヶ月に1回のメンテナンス

💡 ポイント：「毛が減ってきたからといって自己判断で施術をやめると、休止期の毛が再び生えてくる可能性があるため、計画的に継続することが重要！」

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4. まとめ：毛周期に合わせた脱毛で効率よくツルツル肌へ！

光脱毛は、毛周期の「成長期」の毛にしか効果がないため、1回では脱毛が完了しない ことを理解することが重要です。

✅ 毛周期の3つの段階
➡ 「成長期」 の毛に光脱毛を当てると効果が最大化！
➡ 「退行期」「休止期」 の毛にはほとんど効果がないため、繰り返し施術が必要

✅ 効果的な脱毛スケジュール
➡ 顔は2～4週間に1回、ワキやVIOは1.5～2ヶ月に1回のペースで施術
➡ 最低でも6～12回、完全な仕上がりを目指すなら12～18回以上が目安

毛周期を理解し、適切な頻度で脱毛を行うことで、より早く・確実にツルツルの肌を手に入れることが可能 です。光脱毛を始める際は、計画的に施術を進めることが成功のカギ！

 

 

 

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